התעמלות כיסאות מחזקת עצם

פעילות גופנית מחזקת עצם, מותאמת גיל הנעשית בעמידה ובישיבה על כסאות. נחזק ונאריך שרירים, "נשמן" את המפרקים, נעבוד על שיווי
המשקל תוך שימוש במגוון אמצעי עזר כגון: כדורים, טבעות וגומיות.