אמנות תנועה סינית עתיקה לבריאות ואיכות חיים
תרגול גופני מהנה, מחזק ומרפא להזרמה מחדש של אנרגיית ה"צ'י" (כוח החיים) בגופנו. התרגול מתבצע בעמידה או בישיבה, בתנועות רכות, עגולות ונמתחות במקצבים איטיים. התרגול תורם ליציבה וגמישות מחשבתית, שמחת חיים, הרפיה, ריכוז וקואורדינציה.
