התעמלות למוח
כולנו מקפידים לבצע תרגילים שונים לחיזוק ושימור הגוף שלנו, ומה עם המוח? חשבתם פעם לאמן גם אותו? ידוע כי ניתן לשמר ולשפר יכולות קוגנטיביות על ידי תרגילי כושר למוח, באותו האופן בו אפשר לשפר כושר גופני על ידי פעילות גופנית. אם אתם נהנים לפתור תשבץ, ודאי תיהנו גם מחידודי מוח. אין צורך בזיכרון מיוחד. נשתעשע בפתרון חידות ושעשועי לשון, נחדד ונשמן את גלגלי המוח.